Friidrettsavdelinga markerte slutten på sesongen for de mellom 8 og 16 år, med et arrangement på Saga Trollheimen Hotell. Startet med premieutdeling for klubbmesterskapet i trekamp og terrengløp, deretter ble det pizza for å avslutte kvelden tidsriktig, med en quiz.

Vi var 23 som var samlet på Saga Trollheimen Hotell til standardmenyen karbis med erter og løk og til foredrag med Frank Evertsen. 18 startet imidlertid dagen med ei treningsøkt. De fleste ”koste” seg rundt Tjønna og Tjønna viste seg fra sin beste side, 4 grader, lettskyet og vindstille. 2 løp 6 runder sammenhengende, mens de fleste løp intervaller med pause etter hver hele runde. De ”skarpeste” løp 7 runder med 1 min pause. Hver runde er på nesten 1,9km. Det ble da litt over 13 km med intervall på disse.

Vi var 23 som var samlet på Saga Trollheimen Hotell til standardmenyen karbis med erter og løk og til foredrag med Frank Evertsen. 18 startet imidlertid dagen med ei treningsøkt. De fleste ”koste” seg rundt Tjønna og Tjønna viste seg fra sin beste side, 4 grader, lettskyet og vindstille. 2 løp 6 runder sammenhengende, mens de fleste løp intervaller med pause etter hver hele runde. De ”skarpeste” løp 7 runder med 1 min pause. Hver runde er på nesten 1,9km. Det ble da litt over 13 km med intervall på disse.

En gjeng ivrige gutter (hvor blir det av jentene?) møttes for å trene stafettvekslinger.

Rekordoppmøte i Ranheimshallen lørdag 8. januar. 25, derav 20 fra RT deltok. De fleste kjørte intervaller, fra 400m til 1.000m. Fint å få gjort unna intervalløkter på ”trygt” underlag.

Vi har de to siste årene møttes til treningssamling en gang før jul, denne gang naturlig nok i den nye Ranheimshallen, med svært godt oppmøte. 15 RTère møtte, derav tre av forsiktighetshensyn trente ute. Svingene på en 200m bane, kan være litt belastende for enkelte.

Med Saga Trollheimen Hotell som base, ble det en litt omflakkende tilværelse. Først ”innviet” 18 stk det flotte anlegget på Øye Stadion, der de fleste løp 1.000m-intervaller. Deretter innom det nye treningssenteret til Hedvig Bakken, der hun viste oss styrkeøvelser, spesielt for mage/rygg. Flere fant muskler som de ikke ante de hadde tidligere…